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太瘦，吃不胖，要如何進(jìn)行有效調(diào)理

男 | 23歲 2021-01-20 12:33:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：食欲很好，沒有什么不良癥狀，從小學(xué)開始一直到現(xiàn)在23，170身高50公斤，飯量不少，晚上還吃夜宵，但就是長不胖，有便秘，一周大便一次，晚上睡覺基本上每天都做夢，白天午睡一兩個(gè)小時(shí)也會做夢

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2021-01-21 13:01:53 我要投訴

如果吃很多也不會變胖的話，那可沒說明消化吸收存在問題，如果同時(shí)患有便秘或者是失眠多夢，那么就一直在進(jìn)行系統(tǒng)的調(diào)整，可以先改善一下飲食，盡量做到營銷化一起收，而且要對腹部進(jìn)行按摩來改善胃腸道蠕動，情況緩解便秘

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溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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