經(jīng)常腰酸怎么治

      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常腰酸可能是腰肌勞損的表現(xiàn)，休息后癥狀會(huì)好轉(zhuǎn)，建議平時(shí)避免干重活，不要經(jīng)常彎腰等，可以局部熱敷，貼膏藥，進(jìn)行按摩，再有女性腰酸也可能是患有婦科炎癥導(dǎo)致的，如盆腔炎引起的。

      你好，根據(jù)你在上面所問的經(jīng)常腰酸怎么治，實(shí)際上倘若經(jīng)常出現(xiàn)腰酸，首先一定要積極的注意休息，睡硬板床，加強(qiáng)保暖，避免受涼，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，針灸理療，使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)的攝入。另外可以每天堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)身體體質(zhì)，禁忌飲酒和過度勞累。