健康咨詢描述: 如何預(yù)防肘關(guān)節(jié)脫位
預(yù)防肘關(guān)節(jié)脫位,首先不能夠進(jìn)行劇烈的活動,比如格斗體操之類,另外再做高空作業(yè)的時候,或者是搬抬家具等一些重物的時候,一定要注意防止肘部受傷,平時也要注意手部肌肉的鍛煉,可以做俯臥撐,引體向上之類的活動。
一般來說肘關(guān)節(jié)脫位是非常暴力的外傷引起的,平時日常的生活和工作并不會影響肘關(guān)節(jié)脫位,保護(hù)肘關(guān)節(jié)的話,平時要注意避免局部外傷,避免受涼受累,避免過度的負(fù)重和活動。
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