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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2021-01-20 10:41:06 我要投訴
首先牛排的營(yíng)養(yǎng)特別高在減肥期間還是盡量的格外的注意避免少吃！覺得肥胖想減肥的話，還是建議合理控制三餐，特別是晚餐盡量少吃主食，以蔬菜水果代替，飲食上盡量做到低鹽低脂，少吃油膩刺激性的食物，再加上有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，有助于達(dá)到減肥的效果。
趙國(guó)政 中國(guó)人民解放軍空軍特色醫(yī)學(xué)中心 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 橋本氏甲狀腺炎、良惡性甲狀腺結(jié)節(jié)等甲狀腺疾病的超聲
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2021-01-20 10:38:26 我要投訴
減肥可以適量吃牛排。因?yàn)椤ＥＥ庞椭^少，適量食用不會(huì)導(dǎo)致油脂在人體內(nèi)囤積引起發(fā)胖。此外，牛排中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可為人體提供一定營(yíng)養(yǎng)。
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