感覺沒精神，是什么情況！

      病情分析：
      你好小伙子，除了你描述的注意力不能集中。另外在大部分的時(shí)間里，情緒的狀況是怎么什么樣子的呀？睡眠以及飲食的情況怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      注意力不能集中的原因有非常的多，需要對你的問題以及其他方面需要進(jìn)一步的了解，才能給你一個(gè)清晰的印象。另外你這種狀況是不是在以前曾經(jīng)有過呀？

      病情分析：
      一定要冷靜處理事情不要沖動，遇事多與別人交流溝通一下，培養(yǎng)一下自己的興趣愛好，適當(dāng)放松放松自己的心情
      指導(dǎo)意見：
      不要熬夜太晚，注意自己的飲食習(xí)慣，不要吃刺激食物，可以喝幾盒安神補(bǔ)腦液改善一下睡眠，還可以喝谷維素和vb12

      病情分析：
      你好，你的情況是夜間睡眠不好∵影響第二天的工作學(xué)習(xí)等，主要是提不起精神，難以面對。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，一，保證夜間的睡眠質(zhì)量，睡前可以溫水泡腳三十分鐘，聽聽催眠曲，還有臥室光線要暗淡，沒有躁音。也可喝一杯溫水，二，放松心情，并可做一下放松療法也可催眠，。
      以上是對“感覺沒精神，是什么情況！”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！