又失眠了，每天半夜十二點(diǎn)精神的要命，

      導(dǎo)致失眠的病因和植物神經(jīng)功能紊亂，平時(shí)工作壓力都是有直接的關(guān)系，可以服用安神的藥物調(diào)理一下，平時(shí)避免情緒波動(dòng)，保持良好的心情，忌口辛辣刺激性的食物。

      你好，看到你的敘述長(zhǎng)期失眠，這個(gè)一定要調(diào)理，建議你口服酸棗仁膠囊來(lái)調(diào)理，一定要將睡眠調(diào)整到正常規(guī)律。否則長(zhǎng)期失眠會(huì)嚴(yán)重影響身體健康。要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，不要熬夜，每天10點(diǎn)必須上床睡覺(jué)。晚上不要喝刺激性的飲料，咖啡，濃茶等。

      中年女性反復(fù)出現(xiàn)失眠的情況，這種情況建議你口服藥物治療后觀察病情變化，可以口服百樂(lè)眠右佐匹克隆調(diào)節(jié)一下睡眠，同時(shí)調(diào)整心態(tài)，避免過(guò)度緊張，不易進(jìn)食煙酒，咖啡，濃茶等刺激性食物。
      以上是對(duì)“又失眠了，每天半夜十二點(diǎn)精神的要命，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！