平時一定要注意多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃辛辣生冷寒涼的食物,少吃油膩油炸的食品,還應該注意適當?shù)腻憻捝眢w,多做一些有氧的運動,如快走,慢跑,游泳,騎自行車,爬山,跳繩等,保持平和的心態(tài),保證休息和睡眠。
你好,養(yǎng)生的小知識,建議平常盡量的適當活動,保持合適的體重,少吃垃圾食品,多吃新鮮的蔬菜水果,正常睡眠不要熬夜。保持身心愉悅,定期查體。每年可以定期出去旅游。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線