黃豆含有較多的蛋白質(zhì),而且碳水化合物含量相對較少。糖尿病患者完全可以適當(dāng)進(jìn)食。不過不應(yīng)該把黃豆作為零食,可以在進(jìn)餐時適當(dāng)進(jìn)食黃豆,同時適當(dāng)減少主食的進(jìn)食量。不過如果有糖尿病腎病,應(yīng)該避免進(jìn)食含植物蛋白多的食物,黃豆也要避免進(jìn)食。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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