這是什么問題？都要瘋了

      從你目前所描述的這些情況來看，你所說的問題考慮屬于非常明顯的焦慮和強迫所導致的，作為現(xiàn)在學會轉(zhuǎn)移自己的精力和注意力，學會正確的宣泄自己的負面情緒和壓力，必要時到精神心理科進一步就診，接受心理輔導和相應的藥物治療會有幫助。

      病情分析：
      從你描述的情況來看，你在一直反復想一件事情，存在著一定的強迫思維，并有一定的焦慮情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境，精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。改變認知的機理，嗯，轉(zhuǎn)移自己的注意力，做自己該做的事情，積極參加集體活動。若自我調(diào)整不好，建議去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求疏導。

      病情分析：
      想一件事情，會一直想，會焦慮不安，這個時候，就什么事不想干也不想動了。一直找問題的答案找不到就會焦慮的，一直想。怕別人打擾會特別焦慮。這說明你這一段時間一直處在焦慮的狀態(tài)里。
      指導意見：
      這說明我們對事情的整體認知還是不足的。因為對于某一件事情而言，它可能有一個答案，也可能沒有答案。為什么這么說呢？我覺得用一個電影的名詞比較容易解決這個問題，就是《讓子彈飛》一會兒。因為事情可能是在停滯的過程中看似停止，卻一直在不斷的演化。有些時候找不到答案的時候，不妨先把它放一放，去做自己當下應該做的事情。然后你會發(fā)現(xiàn)當我們停滯在那里不去管它的時候，答案會在某一個時間段自然而然的呈現(xiàn)。因為當你不管它的時候，其實它也是在流轉(zhuǎn)的過程當中的。焦慮的原因是我們一直想要一個結(jié)果，而有些東西的結(jié)果是需要有些延遲的。所以你的焦慮在于，總是展望未來而忽略了當下。那么不妨把所有的注意力集中在自己現(xiàn)在應該干的事情上。目前解決不了的問題讓他停一會兒。如果情緒持續(xù)得不到改善，建議去三角醫(yī)院心理科，進行一次全面的檢查。聽取醫(yī)生的建議，進行系統(tǒng)的診療。
      以上是對“這是什么問題？都要瘋了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！