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午睡起來后身體乏力，不能動彈
男 | 16歲 2021-01-17 15:05:05
1人回復
來自福州市
健康咨詢描述： 你好，醫(yī)生。我每次午睡都會突然從夢中醒來，然后身體根本動不了，話也說不出來。過一會身體突然抖動才可起身。這是怎么回事？？
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-02 21:04:34 我要投訴
午睡后全身無力特別累，這是由于在午飯以后胃部剛被食物充滿造成血液流向胃，會造成大腦供氧及營養(yǎng)明顯下降，所以這種情況建議午飯不要吃的太飽。午睡后全身無力、特別累，也有可能是午飯食物太過于油膩，這是因為油膩會增加血液的黏稠度，建議午飯不要吃的太過于油膩。當然出現(xiàn)午睡后全身無力、特別累也有可能是午睡時間太長，建議午睡時間不要超過一小時，如果午睡時間太長很容易出現(xiàn)輕微的頭痛和全身無力。
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