肚子餓喝奶粉會胖嗎怎樣改掉暴食

女 | 15歲 2021-01-17 10:54:51 3人回復來自

健康咨詢描述：我感覺我得了暴食癥吃完飯吃到撐還是想吃東西晚上吃完宵夜，吃到撐還是想吃昨天我控制了自己早上加餐喝了奶粉肚子好撐還是忍不住吃一個蛋黃醋，我食量越來越大了，怎么辦老是想吃東西隔幾天就會暴食所以我準備加餐肚子餓了喝全脂奶粉可是我感覺喝了會胖

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2021-01-17 11:23:43 我要投訴

目前這種情況可以自我控制的，平時飲食少量多餐，不要暴飲暴食，而且晚上不要吃得過多，這種情況就會逐漸緩解的，平時還要多做戶外健身運動，然后不要吃零食，只要按點吃飯就行了，這個一定要學會自己控制。

2021-01-17 17:03 ask936647994s 追問

減肥一日三餐要攝入多少卡路里

2021-01-17 17:29醫(yī)生回答：

這方面我還真不太懂

2021-01-19 11:45 ask936647994s 追問

我吃完飯還想吃怎么辦

2021-01-19 11:52醫(yī)生回答：

自己控制點吧！

鄧福寶 聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 短暫性腦缺血發(fā)作,心律失常,慢性胃炎,消化不良,冠幫助網友：23276

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2021-01-17 11:24:00

這個不好說的，每個人體質不同的，注意飲食起居有好處的，多吃點富含營養(yǎng)的食物避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的，適量運動增加機體免疫力有好處的！

2021-01-17 13:08 ask936647994s 追問

中午吃了香菇肉絲，又吃一個雞腿還不飽

2021-01-17 14:19醫(yī)生回答：

可以吃點面食的

2021-01-20 10:49 ask936647994s 追問

會發(fā)胖怎么辦

2021-01-20 10:49醫(yī)生回答：

這個適當運動就可以

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2021-01-17 11:16:16 我要投訴

      病情分析：
      你好，感覺飯量增加并且容易餓等，出現(xiàn)這種情況的話，那就與活動量增加也是有一定的關系的。
      指導意見：
      如果食物吃的比較清淡的話，也容易餓的，這種情況的話最好不要暴飲暴食，避免引起肥胖或者是導致消化功能減弱等，如果確實比較餓的話，可以吃點水果，最好不要吃夜宵，或者是晚上也不要吃得太晚。

      以上是對“肚子餓喝奶粉會胖嗎怎樣改掉暴食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！