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呂莎莎 廊坊市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病及其并發(fā)癥的診療 多囊卵巢綜合征 甲狀腺結(jié)節(jié)
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2021-01-17 11:13:18
盡量少吃葡萄，妊娠期糖尿病的病人一定要管住嘴、邁開腿。所有能吃進去的東西都會或多或少變成糖儲存起來，升糖指數(shù)高低決定餐后血糖的高低。葡萄升糖指數(shù)比較高，我建議少吃或者是不吃?？傊嬍晨刂埔獜膸追矫婵刂疲?、要控制油進量；2、要盡量減少肥豬肉攝取，盡量可以吃魚、雞、瘦肉；3、多吃蔬菜，深綠色的蔬菜升糖指數(shù)最低，要多吃菜或者是先吃菜，有飽腹感以后再吃其它；4、避免面食和湯面、拌湯、小米稀飯，升糖指數(shù)比較高，盡量避免飲食；5、管住嘴邁開腿，吃完飯以后下樓走半小時，這樣對控制血糖非常好。
疾病百科| 糖尿病
掛號科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應，并在運動過程中逐步提高運動能力。
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