上個月打籃球崴腳了，

      扭傷以后主要是韌帶的損傷，需要前期很好的進(jìn)行徹底的休息，休養(yǎng)才能完全恢復(fù)。如果前兩周沒有很好的休息，或者是這一個月都經(jīng)常的帶著酸困不舒服，疼痛繼續(xù)的大量走路，爬樓梯或者是繼續(xù)的進(jìn)行打膠，體育運(yùn)動就會造成這種恢復(fù)時間延長的情況。目前仍然需要停止一切體育運(yùn)動，少走路少活動，堅(jiān)持每天熱水泡腳，配合貼膏藥，改善恢復(fù)，再堅(jiān)持休息兩到三周，

      您好根據(jù)您所描述的情況男性25歲，主要描述為上個月打籃球崴腳，現(xiàn)在肖總能夠正常行走，感覺腳背煮面大骨頭有一點(diǎn)隱隱約約刺痛感，首先請問有沒有明顯的紅腫，如果沒有明顯紅腫，應(yīng)該骨頭問題不大，考慮局部的肌腱有損傷，建議最近應(yīng)該休息，避免體育運(yùn)動