失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系,建議還是休息,避免熬夜勞累,必要的時(shí)候去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門診用電調(diào)節(jié)神經(jīng)鎮(zhèn)靜催眠的藥物對(duì)癥治療,可以適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)催眠藥,比如說右佐匹克隆,阿普唑侖
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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