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關(guān)艷楠 本溪市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-01-14 10:09:16
日常生活中應(yīng)多飲水，運動時盡可能選擇功能性飲料以及時補充所需的電解質(zhì)。均衡飲食，所有的肉類加工食品，罐裝食品都含有鈉。鉀的作用是保持細(xì)胞功能正常，控制血壓等，尤其是綠葉蔬菜中含有大量的鉀，比如菠菜、油菜、香蕉、西紅柿、土豆、橙子等。
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