硬不起來，不知道自己是陰虛還是陽虛

      可以采用中醫(yī)治療，效果肯定。建議你去醫(yī)院中醫(yī)科求治，給予正規(guī)治療。你不要緊張，不要有思想包袱，保持有規(guī)律的生活習(xí)慣，保持心情舒暢，保證充足睡眠，多參加體育鍛煉，不要酗酒，不要抽煙等。

      你好根據(jù)您的敘述出現(xiàn)上述癥狀，初步考慮存在腎氣不足的可能性比較大，可會出現(xiàn)勃起時硬度下降以及時間縮短的癥狀，建議就診醫(yī)院進一步檢查明確為陰虛或者陽虛，同時化驗精液質(zhì)量，觀察正常精子所占的比例是否正常。

      這種情況下考慮到可能是由于腎虛造成的，所以建議可以多吃一些補腎健腎的食物，來幫助緩解治療改善，不要吃刺激辛辣的食物，建議多增加溫?zé)崾澄锏氖澄?，注意合理的飲食，注意增強體質(zhì)，注意適當(dāng)?shù)幕顒舆\動。
      以上是對“硬不起來，不知道自己是陰虛還是陽虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！