踝關(guān)節(jié)韌帶損傷,如果是一二度的損傷,可以保守治療石膏或者支具外固定,傷后48小時內(nèi)冷敷,48小時后熱敷,一般6周左右可以恢復(fù),如果是3三度損傷斷裂、關(guān)節(jié)不穩(wěn)定,可以考慮手術(shù)治療,做韌帶修復(fù)縫合或者重建的,來恢復(fù)韌帶功能,盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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