健康咨詢描述: 13歲女生可以減肥嗎?為了藝考。要從85減到75(160cm)在不影響發(fā)育的情況下,可以看一下下圖的減肥餐還算健康嗎
這個食譜還是比較科學的,三大營養(yǎng)物質(zhì)搭配比較合理,不會影響生長發(fā)育的,水果、蔬菜等低熱量食物比較充足,也有不易長胖的蛋白質(zhì),因此可以按照這個食譜進餐。
從你給的這幾張減肥餐來看,對于13歲的女孩子來講是可以接受的。但是為了保證您能夠達到理想的目標體重,您在使用這種減肥餐的時候也要注意增加運動運動對您來講也是很重要的。
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