血壓和情緒有關(guān)系嗎請(qǐng)問(wèn)

      你好，血壓忽高忽低和情緒有一定的關(guān)系，昨天血壓是正常的，今天血壓有點(diǎn)偏高，這種情況與休息不好，勞累過(guò)度，情緒低落，精神緊張有關(guān)，建議等情緒穩(wěn)定，休息十來(lái)分鐘再去測(cè)量血壓，最好多測(cè)量幾次看看，平時(shí)飲食低鹽低脂低糖，多吃新鮮蔬菜水果，放松心情，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)

      睡眠，休息不好，勞累，緊張等都可以影響血壓。在發(fā)展成高血壓前一般會(huì)有一段血壓不穩(wěn)定期。今天血壓較昨天血壓變化很大，高壓和低壓都高很多，已經(jīng)夠高血壓標(biāo)準(zhǔn)了。不要過(guò)度緊張。測(cè)量血壓前要休息5-10分鐘。需要不同時(shí)間三次測(cè)量血壓都高于正常，才可以診斷為高血壓。目前，注意休息，在觀察看看。