怎么緩解早泄

      青壯年男性出現(xiàn)早泄，基本都是由于平時(shí)不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，比如長(zhǎng)期過(guò)度的手淫，或者是經(jīng)常熬夜，以及包皮過(guò)長(zhǎng)等，因此，需要根據(jù)自己的實(shí)際情況做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，堅(jiān)持做深蹲起和提肛運(yùn)動(dòng)，多吃堅(jiān)果

      你好，早泄主要是由于龜頭敏感引起的，平時(shí)不要手淫，不要過(guò)度勞累，加強(qiáng)鍛煉，同房前可以使用泊艾延時(shí)噴劑，降低局部敏感度，延長(zhǎng)房事時(shí)間，要多吃一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，新鮮蔬菜，新鮮水果。