兩側(cè)腰痛隱約隱約疼痛
健康咨詢描述： 這兩天熬夜久坐背書然后早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)兩側(cè)要不酸痛感扭一下也痛躺那也有隱約的疼痛感
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這種情況是由于長(zhǎng)時(shí)間的久坐，導(dǎo)致腰部肌肉出現(xiàn)疲勞，另外不能熬夜，一定要有良好的睡眠，否則都會(huì)給身體帶來(lái)?yè)p害，可以通過(guò)腰部毛巾理療烤電緩解癥狀，避免久站久坐。
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病情分析：
腰部?jī)蓚?cè)酸脹疼痛，一定多注意休息，休息的時(shí)候可以做一搏的自我拍打和放送，注意睡床要舒服一些
指導(dǎo)意見：
床鋪墊子一定不要過(guò)硬，也不要過(guò)軟，平時(shí)在生活中一定要注意，避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐，如果自我調(diào)整沒有緩解的話，最好去醫(yī)院看骨科醫(yī)生，檢查一下
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