脊柱彎曲可以練瑜伽不

保密 | 0個(gè)月 2021-01-08 00:03:58 2人回復(fù) 來(lái)自未知

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2021-01-09 12:28:19 我要投訴

脊柱出現(xiàn)彎曲，如果不是特別嚴(yán)重，可以練瑜伽的，通過(guò)瑜伽的練習(xí)使肌肉痙攣得到恢復(fù)，脊柱側(cè)彎有可能會(huì)得到矯正的，所以脊柱彎曲可以練瑜伽的。

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2021-01-09 12:31:14 我要投訴

脊柱彎曲或者是脊柱側(cè)彎也可以進(jìn)行瑜伽練習(xí)，但是瑜伽的角度鍛煉一定要控制，避免有太大角度的肌肉活動(dòng)，防止出現(xiàn)扭傷。這個(gè)鍛煉一般也不容易刺激，加重脊柱側(cè)彎，

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