亞麻籽的熱量

      每100克亞麻籽的熱量約為1573千焦，亞麻籽是屬于高熱量的食物。亞麻籽。一般每天1~2勺，如果吃多了有可能會(huì)導(dǎo)致人長(zhǎng)胖，甚至還容易出現(xiàn)腹脹，消化不良便秘等不適的癥狀。

      每100克亞麻籽的熱量約為1573千焦。亞麻籽不含膽固醇，含有多種有利于人體的營(yíng)養(yǎng)成分，多吃亞麻籽，可以改善皮膚脂肪的含量使肌膚更幼滑、滋潤(rùn)、柔軟有彈性，可以促進(jìn)消耗身體多余脂肪。