洗頭發(fā)，梳頭頭發(fā)掉的多
健康咨詢描述： 洗頭發(fā)、梳頭，頭發(fā)掉的很多最近準備教師資格證面試頭發(fā)掉的很多，熬夜也影響掉頭發(fā)嘛，掉多少算是正常的？
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醫(yī)生回復區(qū)
根據(jù)你的問題描述分析考慮是最近你的精神壓力大。勞累，休息不好導致的內分泌失調，氣血不足，也會影響掉發(fā)。一般頭發(fā)正常脫落20根左右，如果頭發(fā)質量不好，易脆易斷會脫落的更多些，建議你注意休息，不要勞累，可以吃些含有維生素c的水果和蔬菜，以及黑芝麻，大棗等。補充氣血不足。
那有什么食物能吃了對頭發(fā)好嘛
可以吃深色素的食物，比如黑芝麻，桑葚等，也可以吃核桃，它里面含有的營養(yǎng)能滋養(yǎng)護發(fā)。
好的謝謝醫(yī)生那吃什么對氣血虛好呢
黃芪精，或者紅棗枸杞泡水喝，都可以。
好的，謝謝醫(yī)生
不客氣，祝生活愉快！
指導意見：
您好，出現(xiàn)青少年脫發(fā)現(xiàn)象，病因比較復雜，如遺傳因素，精神壓力大，氣血虧虛等，正常在50根左右。要注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠。適當補充維生素，可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊。
你好醫(yī)生是一次掉50根嘛
怎么可能一次性就掉50根呢，指的是一天內合計50根左右。
好的醫(yī)生，那吃什么對生發(fā)好呢
可以吃一些養(yǎng)血生發(fā)膠囊，平時多吃新鮮蔬菜和水果，黑芝麻
好的，謝謝醫(yī)生
不客氣，祝您生活愉快。
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