頭昏走神發(fā)呆不知道自己要做什么

      病情分析：
      一定要按時(shí)作息勞逸結(jié)合，晚上十點(diǎn)前要上床睡覺了，睡前可以做些放松訓(xùn)練，例如讓家人或者朋友多幫忙按摩按摩，聽聽冥想音樂一類的入眠！
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉來慢性愉悅自己，調(diào)整好自己的生物鐘，每天做事學(xué)習(xí)有規(guī)律，按部就班！慢慢調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法變得積極樂觀向上起來！加油！

      病情分析：
      你經(jīng)常發(fā)呆走神，注意力不集中幾率下降，感覺頭暈?zāi)X脹，這種情況通常是長時(shí)間精神緊張?jiān)斐傻?，休息不足也容易出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況可以看神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生，吃一些調(diào)節(jié)腦神經(jīng)的藥，另外平時(shí)需要注意勞逸結(jié)合，多運(yùn)動，每天早晚堅(jiān)持跑步，對于提高狀態(tài)很有幫助。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己經(jīng)常發(fā)呆走神注意力不集中，有時(shí)候剛剛做的什么都忘記了，考慮是青春發(fā)育時(shí)期情緒不穩(wěn)定的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)整自己心情，把心里面壓抑事情傾訴出來，有自信心和勇氣，遇到事情需要勇敢去面對，把注意力精力集中在學(xué)習(xí)上面，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢檢查的。
      以上是對“頭昏走神發(fā)呆不知道自己要做什么”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你的描述，你經(jīng)常發(fā)呆，注意力不集中，甚至有時(shí)候都不知道剛剛做了什么，會突然頭昏腦脹的，記憶力不清楚，這樣有多久了
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你還是去醫(yī)院盡早全民檢查一下，看看是缺乏營養(yǎng)問題，還是睡眠不足所致，還是某些什么原因所致，好早點(diǎn)治療，早點(diǎn)恢復(fù)健康