如果平時有血壓低的情況,感覺不舒服的話,可以適當喝點生脈飲,而且飲食上也要注意多吃些有營養(yǎng)的食物,多吃些高蛋白的東西,每天保證充足的睡眠,合理的飲食。
如果想要升高血壓的話,可以多吃點活血化瘀的東西,喝點紅糖水,吃點烏雞,阿膠,黑豆,黑芝麻之類的東西,不吃熱氣上火,生了油膩的東西的一日三餐,要規(guī)律的多鍛煉身體。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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