年輕人健忘癥怎么治療

男 | 0個(gè)月 2021-01-05 07:23:59 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 年輕人健忘癥怎么治療

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李洪君
李洪君 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系 幫助網(wǎng)友：38100稱贊：1
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2021-01-05 08:15:50 我要投訴

      年輕人健忘要注意幾點(diǎn)，一提高睡眠質(zhì)量，不要熬夜，盡量早點(diǎn)休息。二飲食方面，盡量多吃一些補(bǔ)腦健腦的食物，像核桃黑芝麻等等。三要注意控制壓力，不要讓自己壓力過(guò)大，保持良好的心態(tài)。四要合理運(yùn)動(dòng)。

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