一直便秘怎么辦，上廁所上不出來
健康咨詢描述： 便秘怎么辦，上廁所上不出來，有時(shí)候上出來覺得沒上完，經(jīng)常容易便秘怎么辦
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如果說便秘，上廁所上不出來，這種情況的話通?？梢远喑砸恍┐掷w維的食物，比如說紅薯，香蕉等，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)蜂蜜水，不要吃一些辛辣刺激性的食物，合理運(yùn)動(dòng)，可以吃一些乳酸菌素片等來調(diào)理一下。
哦哦，平時(shí)愛吃辣，
再控制一下。
你好，通常我們建議便秘患者清淡飲食，避免油膩及辛辣刺激性食物，多飲水，多吃粗纖維蔬菜及水果，比如白菜，韭菜，芹菜，紅薯，蘿卜，土豆等，每天喝一杯純酸奶，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，睡前順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，必要時(shí)口服麻仁軟膠囊
哦哦，平時(shí)都是吃很辣的
所以首先要從生活飲食方面調(diào)節(jié)
好的，主要是我平時(shí)喝水也不少呀，蘿卜白菜土豆什么的也吃，需要吃藥嗎
可以先喝一點(diǎn)酸奶，或者是蜂蜜水，如果便秘嚴(yán)重，需要口服麻仁膠囊
好的，謝謝
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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