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2021-01-04 16:05:43 我要投訴
爬完山小腿肚疼痛一般考慮軟組織勞損或者運(yùn)動(dòng)引起的延遲性疼痛等情況的，可以注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以做舒緩類運(yùn)動(dòng)比如散步、肌肉拉伸等，清淡飲食多飲水，避免食用辛辣刺激食物，保證充足睡眠，疼痛嚴(yán)重可以外用扶他林軟膏或者法斯通凝膠，觀察恢復(fù)看看。
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