背部中下區(qū)不舒服，是脊柱側(cè)彎嗎
女 | 20歲 2021-01-04 12:58:09
1人回復(fù)
來(lái)自長(zhǎng)春市
健康咨詢(xún)描述： 久坐背部很不舒服，摸起來(lái)那一塊脊柱有點(diǎn)彎曲了，高低肩，好像還有點(diǎn)長(zhǎng)短腿，請(qǐng)問(wèn)怎么辦，現(xiàn)在備考，還必須得坐著
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2021-01-04 13:01:39 我要投訴
你好，根據(jù)你敘述的情況，重點(diǎn)考的是腰肌勞損，建議多休息，避免過(guò)勞過(guò)累，避免長(zhǎng)期久坐和彎腰活動(dòng)，可以做10分鐘活動(dòng)活動(dòng)腰部，避免著涼受潮，注意保暖，吃含鈣多的食物，牛奶蝦皮兒，多吃含膠原蛋白多的食物，豬蹄，多曬太陽(yáng)，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診
疾病百科| 脊柱側(cè)彎
掛號(hào)科室：骨科、
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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