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男一平躺就腰疼怎么回事

女 | 23歲 2021-01-03 05:47:28 1人回復(fù) 來(lái)自阜新市

健康咨詢描述： 男性。一平躺就腰疼怎么回事啊側(cè)身就好一點(diǎn)

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孫英飛
孫英飛 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病，腰椎間盤(pán)突出，腰椎管狹窄，腰腿痛，骨折，骨
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2022-11-04 13:34:46 我要投訴

      從描述來(lái)看考慮腰肌勞損等情況的，可以注意休息，避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢(shì)，把腰背部挺起來(lái)，避免一個(gè)姿勢(shì)超過(guò)半小時(shí)，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，藥物可以用扶他林軟膏，可以鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走、臀橋等。不緩解或者加重，可以去醫(yī)院骨科或者脊柱外科查體看看。

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