一年多了經(jīng)常難受，經(jīng)常睡不著

      病情分析：
      晚上好，你說的情況是抑郁癥典型表現(xiàn)，比較嚴(yán)重了，大致屬于中重度抑郁，會明顯影響正常生活，學(xué)習(xí)，人際交往，自我價(jià)值感，甚至生命安全。
      指導(dǎo)意見：
      要和爸媽說一下自己的情況，盡快去醫(yī)院看一下心理門診，需要遵醫(yī)囑服用抗抑郁藥調(diào)理治療一段時(shí)間。
      平時(shí)，心里有什么想法，不如意，還是要多與家人，朋友聊聊，他人的理解，體諒，鼓勵(lì)，陪伴可以給你帶來力量，盡量避免自我封閉，總是一個(gè)人呆著。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，確診病情后，對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉，不要過于自我壓抑。