自殘上癮怎么辦（無(wú)抑郁癥）?

女 | 15歲 2021-01-02 10:02:26 1人回復(fù) 來(lái)自雙鴨山市

健康咨詢描述：學(xué)習(xí)狀態(tài)差，努力好久都沒上升，自殘八九個(gè)月了，從三月份開始偶爾，八月份之后十月份左右開始頻繁，最近兩個(gè)月幾乎每天都自殘，還被發(fā)現(xiàn)了。以前難過的時(shí)候沒想過自殘，現(xiàn)在一焦慮就暴躁幾乎控制不住自殘。父母無(wú)法理解我，家里比較困難不能去看醫(yī)生。

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2022-08-26 19:34:48 我要投訴

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)是抑郁癥的癥狀，最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，多與老師同學(xué)進(jìn)行溝通交流，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，有時(shí)間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來(lái)的。