健康咨詢描述: 我是一名體育生,有天早訓(xùn)熱身跑時,就覺得右腳有些疼,但是左腿可以支撐,再加上跑了一會就不疼了,也沒有太在意,后來又訓(xùn)練了幾天,發(fā)現(xiàn)腳腕處和小腿連接的部分特別疼,平時走路不疼,只有在腳需要用力時才會疼,想問問是怎么回事?嚴(yán)重嗎?一般多久可以好?
考慮和您過量的活動是有關(guān)系的,不屬于什么嚴(yán)重的問題,屬于疼痛部位無菌性炎癥的表現(xiàn)。首先應(yīng)該減少活動量,注意熱敷,可以在疼痛部位外用活血止痛膏,口服舒筋活血膠囊和雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊,幫助改善癥狀。如果能夠注意休息的話,一般兩周左右癥狀就會減輕消失。
那什么時候才能正常訓(xùn)練呢
至少要等到疼痛癥狀明顯減輕或者是消失以后。
如果堅持訓(xùn)練,會不會更嚴(yán)重?可不可以做一些簡單的訓(xùn)練??
如果堅持鍛煉,可以更加嚴(yán)重的。
只要用你說的這些藥就可以了嗎
要減少活動量的。
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