這幾天腰部?jī)蓚?cè)有點(diǎn)疼
健康咨詢描述： 這幾天腰部?jī)蓚?cè)有點(diǎn)疼，站著不疼，按壓有點(diǎn)疼。早上跑步也有點(diǎn)疼。不知道和坐久了有無關(guān)系，現(xiàn)在每天學(xué)習(xí)最少坐13個(gè)小時(shí)。希望得到醫(yī)生幫助，謝謝了。
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從描述來看考慮腰肌勞損等情況的，很輕的，和久坐是有關(guān)系的，可以盡量避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢(shì)，把腰背部挺起來，避免一個(gè)姿勢(shì)超過1小時(shí)，當(dāng)中可以活動(dòng)一下，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，可能鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走、臀橋等，也可以外用扶他林軟膏一天四次，觀察恢復(fù)看看。
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你好，如果腰部?jī)蓚?cè)出現(xiàn)疼痛的這種情況，有可能是和你長(zhǎng)時(shí)間坐著學(xué)習(xí)是有關(guān)系的。長(zhǎng)時(shí)間坐著學(xué)習(xí)會(huì)使腰椎以及腰椎所受的壓力是比較大的，從而形成一種勞損型的疼痛?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆恍┌茨︶樉?。熱敷等治療?？梢赃m當(dāng)貼敷一些膏藥。并盡量的在學(xué)習(xí)的空余時(shí)間進(jìn)行身體活動(dòng)。
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你好，你這個(gè)情況本身年齡不大，你目前的這個(gè)情況就是一個(gè)腰部肌肉問題引起的癥狀，要不就是勞損的可能性。注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對(duì)癥止疼消炎治療看看有沒有改善，鍛煉腰背部肌肉，三點(diǎn)支撐的動(dòng)作
以上是對(duì)“這幾天腰部?jī)蓚?cè)有點(diǎn)疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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