關(guān)節(jié)鏡下關(guān)節(jié)清理術(shù)后的康復(fù)治療

      指導(dǎo)意見：
      關(guān)節(jié)鏡下關(guān)節(jié)清理術(shù)后的康復(fù)治療可進(jìn)行肌肉的訓(xùn)練，結(jié)合局部按摩幫助恢復(fù)，另外清理術(shù)后可以練習(xí)抬腿方式進(jìn)行康復(fù)治療，在訓(xùn)練期間動作一定要緩慢，不要急于求成，以免過度用力造成腿部肌肉拉傷。

      膝關(guān)節(jié)手術(shù)康復(fù)與手術(shù)大小，病人年齡，疾病性質(zhì)都有密切關(guān)系，總的原則是先靜活動，先小后大，循序漸進(jìn)，不能操之過急。要動靜結(jié)合，早期可將膝關(guān)節(jié)屈曲10-30度，腘窩部放個(gè)枕頭，做等張肌肉收縮，如果可以耐受的話，每天可做8~10組，每組80～100次。以后可以坐在床邊做或者坐在凳子上，做股四頭肌收縮、做床邊抬腿運(yùn)動。隨著運(yùn)動次數(shù)不斷加大，膝關(guān)節(jié)屈曲角度會逐漸增加，直到膝關(guān)節(jié)屈曲大于90度，不費(fèi)力抬起自如。如果達(dá)不到，也可以做抗阻運(yùn)動；也是由小到大，循序漸進(jìn)。訓(xùn)練量的多少以局部不出現(xiàn)癥狀為好。