腰椎間盤突出的患者可以游泳的,腰椎間盤突出患者通過游泳的鍛煉可以增強腰背部的肌肉張力,這對腰椎間盤突出促進恢復的作用。腰椎間盤突出患者也可以采用小飛燕的姿勢進行康復訓練。
游泳對腰椎間盤的突出的恢復是有益的。游泳能夠加強腰背部的肌肉的張力,夠加強腰椎的穩(wěn)定性,預防腰椎間盤突出的發(fā)生,腰椎間盤突出的患者平時需要戴一個護腰來增加腰部的應力,也有利于促進腰椎間盤突出的恢復。
溫馨提示:
進行體育鍛煉,但要適宜。
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