健康咨詢描述: 我夜里總是做夢,失眠,稍微有點動靜我就容易醒,后來去醫(yī)院做了個腦電圖和頭顱的CT也都沒查出來具體的問題,后來大夫就開了百樂眠膠囊讓我吃,剛開始吃的兩天沒啥效果,接連吃了四五天,夜里睡覺就慢慢變得踏實了,做夢也少了。現在日常生活中還需要注意哪些問題?
你好看到你的敘述,高血壓失眠,日常生活當中,一定要注意保持血壓在正常水平,每日監(jiān)測血壓,忌吃高脂肪高鹽飲食,多吃蔬菜水果。失眠可以繼續(xù)口服百樂眠調理一段時間,如果好了就可以停藥,要保證規(guī)律的作息時間,早睡早起,不要熬夜,每晚10點必須上床入睡。
我根據你敘述的臨床表現,你主要是有血壓高的情況,在平時注意的是按時吃降血壓的藥物,爸,血壓降在正常范圍之內非常重要,關于失眠的問題,吃藥有效果,建議繼續(xù)吃,另外,在睡覺之前不要看電腦,也不要看手機,每天要有一個好心情快快樂樂的
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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