可以看一下骨骼線有沒有閉合

      你的骨骼肌還沒有完全閉合，還有長高的空間，那你就需要注意加強營養(yǎng)，多吃點優(yōu)質蛋白類的食物，喝上牛奶，補充上鈣片，關鍵是多參加跑步打球引體向上的運動，這樣就可以改善身高的發(fā)育。

      男孩子11～13歲進入青春發(fā)育期，體格增長進入快速發(fā)展階段，15歲時身高可達最終身高的95%左右，大部分在18歲時四肢長骨的骨骺線就閉合了，24歲以前脊柱還有幾公分長高的空間。平時注意飲食均衡，保證充足的深睡眠，參加適當的體育鍛煉是長高的必要條件。遺傳因素占70～80%。