患糖尿病有幾年了,現(xiàn)在用藥的控制,飲食上也在控制.但就是覺得吃完規(guī)定餐后覺得不夠飽.想問點心能吃些什么?每天水果可吃多少?吃那些水果比較好?"/>
健康咨詢描述:
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患糖尿病有幾年了,現(xiàn)在用藥的控制,飲食上也在控制.但就是覺得吃完規(guī)定餐后覺得不夠飽.想問點心能吃些什么?每天水果可吃多少?吃那些水果比較好?
你好:糖尿病病人的飲食主要是控制熱量的攝入。應該保持在接近理想體重,理想體重(身高-100)0.9。主食最好選擇吸收慢的粗糧,如玉米、蕎麥、燕麥、紅薯等。主食的量應該控制在4--6兩/天。水果可以食用的有:菠蘿、櫻桃、黃瓜、獼猴桃、西紅柿等,在兩餐當中每次吃半個,每天只吃一種水果。前提是血糖控制在8.0以下。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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