經(jīng)常到了晚上睡覺(jué)的時(shí)候就頭疼

女 | 23歲 2020-12-27 12:34:28 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：這段時(shí)間經(jīng)常頭疼已經(jīng)有一個(gè)多月了，晚上睡覺(jué)就開(kāi)始疼直到第二天慢慢又不疼了，疼的時(shí)候還會(huì)頭暈疼的很難受，請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事，平時(shí)自己帶兩個(gè)孩子休息不好會(huì)導(dǎo)致嗎？但是以前都不會(huì)這樣

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2020-12-27 12:36:08 我要投訴

如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象，這種情況主要是由于經(jīng)常熬夜長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足引起的，一定要調(diào)整好作息時(shí)間，盡量要保持7~8小時(shí)睡眠，而且睡覺(jué)前可以用溫水泡腳或聽(tīng)一些輕松舒緩的音樂(lè)來(lái)促進(jìn)睡眠。