首先改變長期一個姿勢,適量活動,局部熱敷,活血化瘀藥物理療,推拿按摩,針灸艾灸等治療,可以局部涂抹活血止痛藥膏,或口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛,活血化瘀藥物。效果不佳時去醫(yī)院檢查一下,以便采取針對性的治療。
工作后肩膀疼痛,這是由于工作時導致了頸肩部的疲勞損傷引起的肌肉的滲出性的炎癥,這種情況首先需要注意勞逸結合,不要過度疲勞,在有疲勞感時需要活動緩解一下,可以在疼痛部位貼關節(jié)止痛膏治療。
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