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可以用梔子生姜泡水喝等

女 | 51歲 2020-12-25 14:14:36 1人回復 來自重慶市

健康咨詢描述： 您好咨詢下老師，我經(jīng)常解大便干燥，又不能補，只要吃補的象阿膠當歸更上火，應該怎樣調(diào)理？

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王成陽
王成陽 安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結節(jié)、乳腺結節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:44:33 我要投訴

      引起便秘的原因很多，最常見的原因是飲水過少，飲食過于精細，缺乏膳食纖維，久臥久坐，缺乏運動，胃腸蠕動緩慢。可以多飲溫開水，蜂蜜水，多吃新鮮的蔬菜水果，粗雜糧等富含維生素和膳食纖維的食物。如芹菜，韭菜，蘿卜，大白菜，香蕉，蘋果，梨。也可以做腹部按摩，促進胃腸蠕動，可防止便秘。也可能是胃腸道疾病引起的，應明確診斷對癥治療。

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