最近一到晚上睡不著覺(jué)是怎么回事

      您好，跑步可以使人振奮，也就是交感神經(jīng)興奮，從而導(dǎo)致失眠，所以建議您睡覺(jué)之前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，第一是對(duì)身體不好，第二有可能造成失眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要過(guò)于劇烈

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況考慮是氣血不足，跟熬夜、勞累過(guò)度、運(yùn)動(dòng)過(guò)量等因素有關(guān)系，可以服用補(bǔ)益氣血的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服人參歸脾丸治療一段時(shí)間看看。