下樓梯歪腳，發(fā)腫疼痛

      從圖片來看是有外踝骨折的情況不算嚴重，這樣的話需要盡量的臥床休息，可以適當?shù)奶Ц呦轮靶凶阒旱那旎顒樱梢詼p輕腫脹的現(xiàn)象，另外要避免下地負重走路，可以口服促進骨折愈合的藥物，比如說復方骨肽片來促進恢復。

      指導意見：
      對于這種情況目前看來骨頭沒有骨折但是出現(xiàn)腫痛考慮是韌帶損傷，需要做一下踝關節(jié)核磁共振檢查可以確診，假如距腓前韌帶或者跟腓韌帶全部撕裂就需要選擇手術縫合復位假如沒有明顯損傷需要石膏固定

      你好，根據(jù)你所描述的下樓梯歪著腳了，并且已經(jīng)打了石膏，這種情況下最近你只需要多注意休息，休息的時候抬高患肢，這樣會有利于血液循環(huán)，可以消除腫脹，平時生活中避免過度用力?？梢猿砸恍┫兹ツ[的藥物，快的話幾個星期就能好，不過還是要看具體恢復情況，注意清淡飲食，不要吃刺激性辛辣食物。
      以上是對“下樓梯歪腳，發(fā)腫疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！