女性建議在日常生活中多吃黃豆、黑豆,的確是有好處的,因為黃豆和黑豆當中都分別含有植物性的雌性激素,經(jīng)常食用對維護卵巢功能會起到一定的好處,另外對女性皮膚也會有比較好的保養(yǎng)功效。建議把黃豆或者黑豆最好是打成豆?jié){喝,這樣吸收更好,建議在日常生活中堅持每天喝一杯豆?jié){,除了月經(jīng)期之外,對維護卵巢的功能、延長月經(jīng)時間都會起到一定的作用,可以使絕經(jīng)期向后推遲。但是如果是有子宮肌瘤的女性不建議吃這兩種豆類,因為如果經(jīng)常吃,有可能會導致子宮肌瘤增長速度加快,造成嚴重的后果。
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