備孕注意事項(xiàng)和準(zhǔn)備
保密 | 0個(gè)月 2020-12-21 13:11:32
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健康咨詢描述： 備孕注意事項(xiàng)和準(zhǔn)備
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2020-12-23 19:32:11 我要投訴
首先避免喝酒、抽煙，調(diào)整好情緒，注意生活的規(guī)律性，養(yǎng)成按時(shí)作息習(xí)慣。注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)提高自身抵抗力。建議備孕前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸，預(yù)防神經(jīng)管畸形
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