最近一周中午11.00會(huì)心慌頭暈手抖
女 | 26歲 2020-12-20 21:27:11
1人回復(fù)
來自無錫市
健康咨詢描述： 本人無糖尿病，最近六個(gè)月通過少吃米飯，多吃粗糧，以及晚上飯后一小時(shí)跳繩減肥減了30斤，目前100斤。 早飯兩片面包加一杯自磨豆?jié){，午飯為玉米紅薯南瓜，蔬菜，肉類少量等，晚飯為玉米，豆腐湯，菌菇類。都是正常吃。但是最近一周每天中午11.10左右會(huì)出現(xiàn)頭暈心慌手抖，持續(xù)時(shí)間不會(huì)超過十分鐘，請(qǐng)問是什么原因
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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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