腰扭傷了這么辦？怎么解決

      你好，這位同學，你的描述是可以診斷成扭傷，這種情況的引起，主要與你平時沒鍛煉身體，身體素質(zhì)差引起來的，希望今后的體育活動應(yīng)該多參加，以鍛煉身體為主，并且每次劇烈的體育活動之前要做一下充分的熱身運動。目前如果癥狀比較重的話，可以適當?shù)睦懑熞幌隆?

      腰扭傷以后需要修養(yǎng)，不能繼續(xù)跑操或者上體育課了，不論是怎么治療首先需要休息，必要時進一步檢查腰部CT或者核磁，及早去檢查，然后對癥治療。不能繼續(xù)跑步了，需要盡快檢查。