什么時間段跳繩對長高最有用

男 | 19歲 2020-12-20 12:35:21 1人回復(fù) 來自安順市

健康咨詢描述：醫(yī)生您好我的骨骼線還沒完全閉合，我想問一下。明天什么時間段跳繩有助于長高。我在網(wǎng)上看見有說早上起床后有說下午4點(diǎn)到6點(diǎn)的。還有就是睡前一小時我掛單杠一組三十秒做四組也有助于長高嗎

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2020-12-20 12:43:42 我要投訴

飯前一小時以前飯后一小時以后都是可以的。日常生活中多吃一些有營養(yǎng)的食物，可以結(jié)合運(yùn)動聯(lián)合治療還有增長的可能，多吃一些新鮮的水果和蔬菜補(bǔ)充維生素和微量元素。

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